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스웨디시마사지는 다양한 근육 꾸러미를 대상으로 하는 스트레칭 운동도 포함합니다.

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문지르기는 주로 손을 사용하여 피부를 문지르는 것으로, 긴장된 근육을 완화하고 피로를 풀어줍니다.

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